时间：2025-05-24 15:22

地点：汉南区

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本文转自：河池日报 都安讯 11月6日下午，河池市公安局交通警察支队高速公路管理二大队在G75线兰海高速都安收费站延长线匝道口开展冬季交通违法整治行动。

炒好的五香黄豆，除了可以直接吃，大家还可以将炒熟的黄豆放入到冷水中泡胀，然后和洋葱、花椒、青红椒一起下锅炒，等炒的差不多了，放入少许食盐、鸡精继续炒七八下后就可以起锅了。

怎么样快速瘦腿呢

要快速瘦腿，可以尝试以下方法： 1. 腿部运动：进行腿部有针对性的运动，如深蹲、跳跃、踏步等，可以帮助塑造和加强腿部肌肉，减少脂肪堆积。 2. 有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等有助于全身脂肪燃烧，包括腿部脂肪。 3. 饮食控制：控制饮食，避免高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬果、瘦肉和高纤维食物的摄入，保持饮食均衡，控制总热量摄入量。 4. 按摩和舒展：通过按摩和舒展腿部，可以促进血液循环，减少肌肉疲劳和酸痛，有助于塑造腿部线条。 5. 饮食补充：补充富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、坚果等，帮助减少腿部水肿和改善腿部血液循环。 需要注意的是，快速瘦腿需要综合多种方法并坚持，同时每个人的身体情况不同，不能追求过快的瘦腿效果，应根据自己的情况制定健康合理的目标。如果有任何身体不适或疑问，最好向专业医生、健康教练等咨询。

（刘育璁） 《中国食品报》(2023年11月22日07版) （责编：王 宁）

食疗养护 冬季寒冷之际，喝一碗暖身汤无疑是一种幸福。

层次越低的人越好面子，这句话是毒鸡汤吗？

这句话可以视为毒鸡汤，因为它暗示了层次低的人更注重虚荣和面子。毒鸡汤通常是一种带有挖苦和讽刺的说辞，煽动人们对自身短处和不足之处产生消极情绪。然而，这个说法也可以有其他解释，具体取决于语境和文化背景。